Прекаляваш със солта! Много
сол ядеш, не е полезно за здравето! Най-вероятно всеки е чувал тези думи. Можем ли да го докажем и дали е така!? Знаем, че поддържането на
#здравословен #баланс на
#Натрий и
#Калий в човешкия организъм е здравословно и полезно, но, как да го постигнем и следим редовно и лесно? Чакането по лаборатории и взимане на кръв не е от най-приятните занимания, а и отнема време. Вече има как да го направите сами у дома или навън без да ви взимат кръв.
Анализирай Това! Ако, ви интересува вашето здраве и колко натрий или калий се съдържа в храната, която консумирате, или във водата или течността, която пиете и не на последно място колко Натрий се съдържа в потта на вашия организъм, може да се възползвате от:
#HORIBA LAQUAtwin Na-11. Това е професионален
#измервателен #уред произведен от HORIBA Япония за определяне на Натрий. Водоустойчиви на прах и вода – IP67, 2 години гаранция. Не е необходимо да се съхранява в разтвор. Може да се съхранява сух след почистване. Директно измерва Натрий в проба от 0,3 ml (или 0,05 ml проба с лист за вземане на проби B) и повече.
Уреда е много подходящ и за атлети и активно спортуващи!
Има достатъчно източници за дневните приеми на тези елементи и референтните им граници в серум и пот. Разбира се всеки може да се консултира със своя личен лекар. Например, за Натрий референтната стойност в потта е около 50 mmol/l. Дневният прием, по литературни данни, за консумиране от обикновен човек над 14-годишна възраст е 1500 mg натрий на ден. Горната граница, която не се асоциира с проблеми, е 2300 mg.
Анализирай това!
Човешкото тяло е съставено от около 70% вода. По време на физически упражнения се отделя пот, която помага за регулиране на телесната температура. Всеки, който извършва редовна физическа активност, трябва да възстанови телесните си течности, които се отделят по време на активността, за да избегне дехидратация. Загубените телесни течности съдържат определено количество електролити; за да се избегне намаляване на производителността, е изключително важно да се поддържа добър електролитен баланс. Скоростта на изпотяване и загубата на електролити могат да варират от спортист до спортист и могат да се колебаят в зависимост от условията на околната среда (температура и влажност).
Тестът за пот на HORIBA е прост и ефективен начин да се разбере състоянието на хидратация на спортиста и да се оптимизира добавянето на електролити.
Ключови моменти за метода във видеото:
Подходящи уреди:
HORIBA измервателен уред на калий LAQUAtwin K-11
